Bodyweight Trainingskaarten voor Thuis - Volledige Workout Sets en Video Tutorials

Deze trainingskaarten bieden de mogelijkheid om overal te trainen zonder apparatuur. Met alleen jouw lichaamsgewicht kun je uitdagende workouts samenstellen die zijn aan te passen aan jouw niveau. De set bevat meer dan 72 lichaamsgewichtoefeningen, 8 warm-up en 8 cool-down routines met extra oefeningen, en 9 verschillende workout-systemen. Elke oefening heeft een online video-tutorial en er is een online basiscursus beschikbaar voor effectieve training. Deze complete kaartenset biedt veelzijdige workout-ideeën die eenvoudig af te drukken zijn, waardoor je altijd gevarieerd kunt blijven trainen.