1000 WOD's voor Cross Training - Word fitter, sneller en sterker

Deze uitgebreide gids over Cross Training introduceert je in deze effectieve en vaak transformerende sport. Met 1000 voorbeeldtrainingen biedt dit boek voor ieder wat wils. De training is ingedeeld in Beginner, Gevorderd en Expert, met meer subcategorieën om alle invloedrijke sporten van Cross Training te dekken. Daarnaast ontdek je wat Cross Training inhoudt, de voordelen, hoe je een trainingsschema maakt, en de essentiële warming-up en cooling-down oefeningen. Of je nu zoekt naar bodyweight workouts, kettlebell trainingen of olympisch tillen, dit boek heeft het allemaal. Kocht dit boek nu en begin je reis naar een fittere versie van jezelf!